Запись лекции про про фреймворк здоровья и долголетия от Павла Комаровского, а также обсуждение книги Outlive Питера Аттиа для закрытого клуба RationalAnswer, 30.07.2026 Дополнительные материалы (расшифровка, summary) в закрытом ТГ-канале: https://t.me/c/2606479802/273 00:00 Вступление 01:20 Главная проблема ЗОЖ 07:08 Пре-мортем: от чего мы умираем 13:27 Сердечно-сосудистые заболевания 27:07 Метаболический синдром 28:57 Рак и прочие причины смерти 34:27 Сферы ЗОЖ: Врачи и чекапы 41:02 Вредные привычки 43:22 Физическая активность 52:39 Питание 58:41 Сон 1:01:34 Лекарства и добавки 1:03:53 Как ЗОЖ влияет на продолжительность жизни 1:12:09 ОБСУЖДЕНИЕ