🎧 ✍🏻 Как всегда, мы сделали для вас тайм-коды подкаста. 1:11 — Рубрика «Слово дня». Ассертивность 1:55 — Рубрика «Техника». Когнитивный континуум 10:55 — Рубрика «Ответы на вопросы» 11:10 — Что такое самооценка? 14:00 — Нездоровая самооценка. Я изначально «+» или нет? 16:45 — Почему с маньяком, который убивает людей всё «ок»? 20:45 — Как можно сформировать здоровую самооценку? Могут ли мои результаты её поднять? Как справляться с самокритикой и обесцениванием? 27:00 — Как отсутствие результатов у человека влияют на депрессию и самооценку? 34:05 — Критерии здоровой самооценки 39:10 — Почему самооценки не существует? 47:13 — Что сделать, если у вас низкая самооценка? *В этом выпуске упоминаем запрещённую сеть Instagram. Instagram — продукт Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России. #ПроектАгора #АгораПодкаст #Мышление #Осознанность #Психология #Саморазвитие #ИльяБабанский #РадиоАгора